Bewegung, Training und Spaß an seiner eigenen Leistung:
Diese 3 Merkmale beherrschen unseren Sport, die Leichtathletik.
Wohl jeder ist in der Lage zu Springen, zu Laufen oder zu Werfen.
Doch wie geht es richtig, wie kann man sich dabei verbessern?
In unseren Übungsstunden werden dazu erst spielerisch, später jedoch mit dem nötigen Ernst und Ehrgeiz die richtigen Tricks und Tipps vermittelt.
Die Kinder und Jugendlichen werden mit den Techniken im Weit- und Hochsprung ebenso vertraut gemacht, wie sie lernen z.B. ihren Startblock optimal einzustellen, um das berühmte "Quentchen" Zeit schneller zu sein als die Konkurrenz.
Sie lernen mit dem Kugelstoßgerät umzugehen und können nach kurzer Einweisung richtig Ball werfen.
Daneben kommt aber auch die Ausdauer, das Konditionstraining nicht zu kurz.
In der Sommersaison geschieht dies auf dem Hössensportgelände und in der schönen Gegend um den Sportplatz herum - so mancher Kilometer fordert seine Schweißtropfen!
Im Winter in der Halle trainieren wir die Ausdauer in Form von besonderen Konditionsübungen, z.B. mit dem Medizinball oder auf den Laufmatten!
Als zweites Standbein unserer Abteilung ist die Laufgruppe zu nennen.
Hier haben sich Triathleten und Langstreckenläuferinnen und -läufer zusammengefunden, die Spaß an dem langen oder auch kürzerem Lauf haben - sie joggen als Freizeitsportler oder sind sehr professionell als Triathleten oder Marathonläufer unterwegs zu den einzelnen Wettkämpfen.
Homepage des Stadtlaufes: www.stadtlauf-westerstede.de
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Trainingszeiten:
Im Sommer auf dem Hössensportgelände, im Winter in der großen Hössensporthalle
Kinder
Freitag, 15:00 - 16:30 Uhr
- Conny u. Jörg Grensemann
Info: 04488 - 79939
Kinder und Jugendliche
(ab ca. 10 Jahren)
Freitag, 16:30 - 18:00 Uhr
- Herr Erben
Laufgruppe
Treffpunkt Parkplatz vor der großen Hössensporthalle
Sommer:
Mittwoch 19.00 Uhr
Sonntag 10.00 Uhr
Winter:
Mittwoch 18.30 Uhr
Sonntag 10.00 Uhr
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